De mentale impact van negeren: weet wat je doet
Negeren, een straf of discipline maatregel die ik zelden tot nooit inzet omdat ik hem persoonlijk te heftig vind. Ik kan iemand prima voorzien van heftige striemen, desnoods tot de tranen over zijn wangen biggelen. Of mentaal afbranden tot het bot, maar iemand negeren, daar heb ik moeite mee. Dat zal ongetwijfeld iets over mij zeggen, want ook in het dagelijkse leven kan ik mij aan dit gedrag mateloos irriteren. Ik zie het soms wel eens gebeuren binnen relaties, dan is de één boos op de ander en dan wordt deze compleet genegeerd. Why?
Ik denk dan bij mezelf: “Praat het uit, voer een goed gesprek, huil, vloek, scheld en tier, maar ga iemand niet negeren, want dat lost werkelijk niks op.
Negeren of Ignore play
Natuurlijk ervaart iedereen het negeren anders. Er zijn zelfs mensen die het opwindend vinden en het zelfs ervaren als een vorm van mentale stimulatie. Juist de gevoelens van verlangens en onzekerheid, dus krachtige emoties, spelen hierin een belangrijke rol.
Negeren, ook wel bekend als ‘ignore play‘, kan op verschillende manieren worden ervaren. Het begint bijvoorbeeld met het negeren van appjes, telefoontjes en/of mailtjes en dat gaat door tot iemands fysieke aanwezigheid negeren. En dat is dan tevens de meest heftige vorm. Dus net doen alsof iemand er niet is. Iedereen wil immers gezien worden.
Het is een spel met de psyche, waarbij de ene partner de ander bewust buitensluit om een reactie uit te lokken. Dat is natuurlijk een totaal anders iets dan niemand negeren omdat je boos op iemand bent. Bij Ignore play maak je juist bewust gebruik van deze heftige emoties om een bepaald doel te bereiken. Dat kan opwinding zijn, maar bijvoorbeeld ook rust in het hoofd, een mogelijkheid om los te laten.
De risico’s van negeren
Hoewel negeren voor sommigen opwindend kan zijn, brengt het ook risico’s met zich mee. Het kan gevoelens van onzekerheid, minderwaardigheid en zelfs verlating oproepen. Voor individuen met een geschiedenis van trauma of verlatingsangst kan het triggers activeren die leiden tot emotionele pijn. Het is daarom belangrijk om vooraf duidelijke afspraken te maken en te zorgen voor een veilige omgeving. Daarom zijn de voorgesprekken ook zo belangrijk. Je kunt niet zomaar met elkaar het diepe inspringen en zien hoe je weer aan de kant gaat komen. Zeker niet als je nog niet veel ervaring met elkaar hebt.
Goede communicatie
Zoals bij alle BDSM-praktijken is een goede, eerlijke communicatie belangrijk. Bespreek vooraf de grenzen, verwachtingen en mogelijke triggers. Het instellen van een safewoord of teken kan helpen om de controle terug te krijgen als het te intens wordt. Na de sessie is het belangrijk om met elkaar te reflecteren en te zorgen voor ‘aftercare‘, om eventuele emotionele littekens te verzachten.
Zelfreflectie: Ken jezelf
Voor zowel de Dominant als de onderdanige is zelfbewustzijn van groot belang. Begrijp waarom je aangetrokken wordt tot deze vorm van spel en wees eerlijk over je grenzen. Dit geldt net zo goed voor de Dominant, ook die kan getriggerd worden door deze manier van spelen. Het is geen schande om toe te geven dat iets te ver gaat of niet goed voelt. Uiteindelijk draait BDSM om wederzijds respect, vertrouwen en het creëren van een bevredigende ervaring voor beide partijen.
Onthoud: in de wereld van BDSM is geen enkele ervaring universeel. Wat voor de een werkt, kan voor de ander schadelijk zijn. Luister naar jezelf en je partner, en wees niet bang om grenzen te stellen. Veiligheid en welzijn staan altijd voorop.
Klein steuntje in de rug nodig?
Heb jij een verlangen naar een BDSM-beleving, als dominant of onderdanige en wil je hier op een normale (en vrijblijvende) manier over praten? Wellicht kan een live date met mij, je hierin tegemoet komen. Of boek een informatieve, inspirerende, op maat samengestelde privé workshop voor de beginnende meesteres/meester, single sub of voor koppels.
Extra informatie
Spoedcursus, vernedering voor Dummies
Vernedering, een intense mentale pijn beleving
Bronvermelding
Tekst: Meesteres Moriah
